保鲜膜减肥法是近年来流行于演艺明星之中的前卫减肥法,利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的 。

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1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;
2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
【往大腿上包保鲜膜减肥会不会使大腿的皮肤变的不好?】3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
4.开始运动，并注意心跳及排汗 。
注意事项：别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍 。
据有专家说，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥 。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗 。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样 。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利 。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害 。

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