8紫菜萝卜汤：除痰润肺白萝卜具有除痰润肺的作用 ， 也可消食通肠胃 。白萝卜与紫菜同食可清热化痰、行气软坚 ， 可治疗甲状腺肿大、淋巴结结核 。
【紫菜的营养价值 紫菜的吃法】提醒：紫菜每次食用15克为好 ， 体质虚寒及容易腹痛、腹泻者应少吃 。食用前最好用清水泡发 ， 并换一两次水 ， 以清除污染物 。
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