文章插图

第一、热身
在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下 ， 做做跑步前的热身 ， 活动一下肌肉和关节 。
第二、节奏
在800米体测中跑步的节奏也是很重要的 ， 要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼吸 。

文章插图

第三、装备
在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧 ， 要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋 。

文章插图

第四、保留体力
在进行800米体测的时候，我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进 ， 保留一定的体力，在最后冲刺用 。【800米体测跑步技巧】

文章插图

• 专门跑步鞋有什么品牌 跑步鞋哪个牌子的好
• 跑步音乐180步频：跑步时,如何控制自己的步速？
• 用对呼吸跑步不会累
• 跑步必听的超燃歌曲,跟着节奏动起来!
• 跑步音乐100首,收藏起来跑步的时候听一听
• 适合跑步的动感音乐,跑起来更带劲,你值得拥有
• 800米跑如何有效夺冠
• 体测成绩怎么查询
• 跑步必听歌曲100首：跑步的时候听,心情会变好哦
• 跑步多少天能看出效果,跑步几天能看出效果