【减肥期间，体重每天波动多少斤才算正常？】我的话晨起空腹体重是46kg，吃完早饭、午饭、晚饭称重会到48-48.5，运动后第二天又是45-46kg这样波动 。你吃了就会重，但是是在给身体做燃料，所以只要是固定规律的波动都是正常的，不要暴饮暴食 。
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ps：正常的减肥速度是一个月1-2kg，不过真正能证明你减肥成功关键还是看维度，也就是你的各种腰围，腿围，囤围 。在刷脂的时候我已经3个月没有减过一点重量，但是腰减了一厘米，所以其实我减肥减脂的目标还是达到了 。加油，心态一定要好 。
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