菠萝苦瓜汁食材 山：苦 瓜 （连皮 带 籽 ）150g、 菠 萝 250g、 柠檬果肉30g、蜂 蜜 1大 匙 （依 个 人状况）、 大 豆 胜 肽 1大匙 、综 合 坚 果 1大匙 、好 水 300ml 。做法 ：将所有食材置入容杯，启动电源，打30~40秒即完成 。

文章插图
　材料：苦瓜、菠萝、青苹果各一个，蜂蜜少许
【菠萝苦瓜汁的做法是什么？】做法：
1、将菠萝削皮后切成小块，再把苦瓜洗干净，去籽切块，处理苹果一样，洗净后切成块 。
2、将菠萝块、苦瓜块和苹果块放入果汁机内，榨成汁后再加入蜂蜜，完成 。
雪梨蜂蜜苦瓜汁有什么样的做法？材料：苦瓜一根，雪梨一个，蜂蜜一勺，凉开水两勺 。
做法：1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块 。
2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁 。
3、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出 。
4、雪梨去皮切成小块 。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁 。
5、用同样的方法滤出雪梨果汁 。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜 。

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