踩自行车两小时是什么体验？ _经验常识

两个小时的骑行，对于我们经常运动的人来说，如果是公路和平路，能骑行40公里路程，如果是山路坡多，能骑行30公里左右路程；对于新手及不经常骑行的人来说，也能骑行20～30公里路程。

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【踩自行车两小时是什么体验？】我今年50多岁，参加骑行运动已经近3年了。平常利用工作之余及节假日，除了恶劣天气外，只要有时间，每天骑行50～70公里路程。此参加骑行以来，体质明显增强，血压控制良好，减重4～5公斤，体检的身体各项指标大致都在正常范围内。如果有一天不出去骑行，心里很不自在，感到非常难受，骑行已成为我生活的一部分。
在国道骑自行车速度能达到30公里/小时多少？（知情人回答下）这个要看个人具体情况，也要看骑的什么车……
我骑山地，平地最高时速可以冲到47的样子，下坡试过把速度放到54……身边的比我强的大把，最高时速50的有，下坡放到59的也有……
当然这是瞬时速度……巡航的话，要看路程长短，平时训练在8公里之内保持28--30的巡航速度我可以做到（还只是跟骑才做得到…），长途的话，100公里内平均速度也就是17-18的样子……
我的水平非常业余，随便资深一点的车友，都比我要快……这还只是山地车，公路车的速度更快！
也就是说，国道上飚30……还是比较简单的事……

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