你的早餐一定要有水果蔬菜吗？ _经验常识

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我认为早餐是一天中最重要的一餐。俗话说“一日之计在于晨” 。
【你的早餐一定要有水果蔬菜吗？】

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不过现在很多人由于工作的原因，早上起来不吃早饭。其实这样对自己的肠胃还有身体是非常不好的。建议大家，就算是没时间做，也最好在路上买一点吃。
我基本上都是自己做早饭吃，因为我肠胃不好，早饭如果在外面买着吃，我就容易吐。也不知道什么原因，即使是很干净很卫生的正规店铺里面的早餐。我也经常会有反胃的表现。但是我自己做的就没事，而且吃的还多。至于水果蔬菜，我是没有特别的要求，如果想吃，就吃点水果，不想吃，那就不吃。我还是比较随心的。蔬菜的话，基本上都会吃。因为早餐不太吃很油腻的东西。一般就是鸡蛋，蔬菜，面食。这些吃的比较多。我认为，看个人的喜好和生活习惯，有的人就必须要有，有的就无所谓。我就比较佛系，想吃就吃，不想吃就不吃。但是早饭是一定要吃的。

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