谢邀，当看到这个问题的时候，我首先想说的是饱腹感很强的海鲜品我实在想不出 。

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从营养学角度来说，人需要七大营养元素 。其中碳水化合物食饱腹感很强的，维持基础代谢，是人类能量的主要来源 。主要食品分别为馒头、米饭、面包 。

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减肥diyi目的是为了增强体质，减脂增肌 。
海鲜中还有丰富的蛋白质，人体的所有器官都可以认为是蛋白质的有机组合，它需要与其他营养元素共同参与代谢作用 。那么减肥人群应该吃些什么呢？
首先应做到膳食平衡，以维持人体正常代谢所需的能量 。当人体缺一种营养元素，那么其他营养素补充再多时不是一种补益，而是更大的伤害 。人体遵循短板效应 。
其次要有适量的运动，可以选择晚饭后慢步行走等方式，促近代谢 。
【有哪些海产品的饱腹感很强，适合减肥的人吃？】最后做什么事都贵在坚持，保持一颗平常心 。

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