在滑液内内会有一少量的气体 。当关节屈伸的过程当中，有一部分气体会从滑液当中游离出来，随着关节的运动被挤压破裂，随之出现响声 。这种原理类似于我们用针刺向一个空气中的气泡 。
【为什么运动完全身关节响？】

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第二种理论，认为可能是肌腱与骨骼之间的摩擦导致的 。这种理论认为在我们的关节周围会有肌腱走行，当某一些肌腱张力比较高的时候，关节做屈伸旋转动作的时候，肌腱在活动的过程当中会与周围的骨骼发生比较剧烈的摩擦，导致弹响发生 。这种情况在踝关节出现的可能性比较大 。

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还有一些其他的理论，比如认为颈椎的弹响是由于关节活动的时候小关节之间出现了摩擦导致的弹响 。

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有一些人都传说，弹响会导致关节炎的发生，很多人会信誓旦旦的拿掰手指说事儿，用各种传说试图证明掰手指会导致手部关节炎的发生，但这个说法并不靠谱 。

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其实这种说法不止在我们中国有，在美国也有，然而有一位美国的医学博士，叫唐纳德·昂格尔，他用自己的双手做对比实验，每天掰手指掰50年 。昂格尔的左手已经掰了至少36500次 。但无论是肉眼观察，还是给手指拍X光片，都看不出两只手有异常 。也就是说，昂格尔掰了50年的左手并没有患上关节炎 。
这老爷子还写了一篇名为《掰手指会导致手指关节炎吗？》（Does knucklecracking lead to arthritis of the fingers？）的论文……（这你必须要给老爷子点个赞） 。老爷子还因为这篇论文得到了当年（2009）的搞笑诺贝尔奖 。
虽然从学术角度上来讲，老爷子一个人样本量太小了，是无法证明白手指与骨关节炎的关系呢，但是这种精神值得我们学习 。
随后又有人在老爷子研究的基础上在2011年，开展了一项研究对215位实验者进行掰手指与手骨关节炎的相关性实验，结果证明，掰手指和各关节的手骨关节炎并没有显示相关性 。
之所以写关于掰手指的趣闻，是为了告诉那些因存在明显生理性弹响而感到焦虑的朋友们一个小知识，不要因为某些传闻，而害怕自己会因为弹响而得什么各种各样的疾病 。
弹响不疼，咱就该吃吃该喝喝，开开心心过好每一天就好了！
如果关节存在弹响，并且伴有关节的疼痛、肿胀以及不适，那么就要给予重视！导致病理性弹响多数发生在一些大关节，膝关节居多，究其原因有很多种，常见的会考虑到以下一些因素：
diyi，半月板撕裂 。我们膝关节内有两块非常重要的软骨，因为形状像月牙，所以称之为半月板 。半月板其实就是两块比较大的软骨，在关节的屈伸活动当中，它的形态是动态变化的，会有厚薄的变化以及宽窄的变化，这样才能更好的缓冲关节在运动当中承受的压力，匹配关节的形状，使关节能够做正常的屈伸运动 。

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