怀孕四个月胖十斤正常吗？亲爱的，怀孕前三个月基本不会有太大的体重变化，四个月胖十斤，就相当于一个月胖十斤，一般来说，体重增长过快，需要控制下哦 。

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增重多少比较适合？孕期正常体重增长10~15kg，其中胎儿重量约为3.4kg，脂肪约3.3kg，组织间液1.7kg,子宫及乳房约1.5kg, 血液约1.3kg，羊水约0.8kg，胎盘约0.6kg 。如果孕妈体重偏胖，体重增加应尽量控制在10kg左右 。
孕期应该怎么吃？1.饮食均衡，合理补充各种营养 。不要节食也不要暴饮暴食 。均衡营养，合理选择营养食物，多补充自身以及胎儿所需要的蛋白质 。例如鱼肉蛋牛奶，饮食口味尽量以清淡为主 。
2.少食多餐 。孕妈经常都有吃不饱的感觉，难受就吃，饿了就吃，这很容易导致体重增长过快，应当合理安排进食的时间，采取少食多餐的原则，过饥过饱会使血糖不稳定，进而影响孕妇胎儿的健康和营养吸收能力 。
【怀孕四个月胖十斤，这样正常吗】3.适当运动 。孕期不适宜激烈运动，但是适当运动对孕妇胎儿都有好处，孕妈可以吃完饭多散散步 。(图片来自网络)

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