茶水与酒该如何搭配？怎样喝更健康？我的答案是尽可能的多喝茶水，少喝酒 。不喝酒的话，也就健康了 。
当减肥遇上饭局，二者如何兼得？你控制??了你的欲望??了吗？秘?我现在需要减肥，因为减肥需要?? 。东西自然是要吃的，不吃东西哪来力气减肥呢??！

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记得刚参加工作的时候，体重只是129斤，身高180Cm，当时那叫一个苗条??！称呼也五花八门：有人叫电线杆子??，有人叫竹杆??，更有人说你快多吃点，赶紧胖??，别一阵大风再刮得找不着你??！
其实，无论是在学校读书，还是参加工作，那时吃得都很多?? 。学校蒸的大馒头，长的，象枕头，据说每个就有4两重，爱吃面食嘛??！南方的一些同学，倒数第二节课就都跑到宿舍，准备饭盒 。最后一节课一下，他们就都一窝蜂似的去排队抢米饭???? 。我们不用，慢条斯理地遛达，食堂照样也有足够的馒头供应?? 。即便那么能吃，也胖不起来，只是因为当时跑跑跳跳，活动量大 。当时还天真地以为自己是瘦肉型的胖不起来?? 。这一辈子想吃啥吃啥??，幸福生活来日方长??胃先生会有一片广阔的天地??，在哪里都大有可为呢??????工作后，因为瘦嘛，一些人开始替我操心，出主意??，想办法?? 。吃吧，喝吧 。每天啤酒??，一天两顿??，一顿两瓶??，还要定量?? 。加上那时俩人刚有孩子??，亲戚??????????????朋友??看望时都带鸡蛋?? 。几百斤鸡蛋没法处理，盐制起来?? 。每顿饭都吃，大吃特吃?? 。那时一元钱4个馒头??，个头不小??，每顿6个??，饭量超好?? 。不知不觉，直到有一天上楼??，感觉气都有点接不上??，关注一下体重，110公斤?????? 。哇，恐怖??！这个过程大约用了十年 。
后来知道控制了??，每天晚上少吃饭或不吃饭???? 。体重一直维持在95公斤左右，降不下来?????? 。十年坚持，痛啊????！检查一下，指标正常，没毛病，牛人啊！
直到那年那日那时，一检查才知，高了??！血脂高??、血糖高??、酶高??、胆还带胆固醇结晶???????? 。想一想，也是因为后来解放了自己，多数时候晚上都在喝酒吃肉，酒喝得越多，饭量还越来越好?? 。现在才知道，人嘛，还应该知道怎么减衣缩食??，知道怎么控制欲望??，一食足千古横??啊！
【茶水与酒该如何搭配？怎样喝更健康？】人总是有社会交往需要??的，总不能没有朋友??，越活越足不出户??吧！减肥????也好，锻炼????也罢，交往??????必须，自我控制欲望??才是正道 。减肥与饭局缺一不可，既要积极参与??，又要统筹兼顾????不是！

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