吃西瓜有引起肥胖的可能性 ， 但是那主要是因为吃的时间不合适 ， 而且吃的太多所致的 ， 正常适量的吃西瓜 ， 基本是不会使得身体肥胖的 ， 不必过于担心 。

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西瓜含水量非常高 ， 94%以上都是水分 ， 所以 ， 我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液 ， 让我们解渴 。西瓜的含糖量也非常高 ， 正常的西瓜 ， 每个含糖量为5%左右 ， 所以 ， 西瓜的热量是非常高的 。一碗米饭的热量大概是200千卡路里 ， 然而 ， 每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里 ， 所以 ， 吃一个10斤西瓜 ， 就相当于摄入了1250千卡的热量 ， 因此 ， 说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张 。另外 ， 由于西瓜的含糖量比较高 ， 如果在晚上吃太多西瓜的话 ， 会导致身体内胰岛素的含量上升 ， 从而形成更多的脂肪 ， 而晚上是人体休息睡眠的时刻 ， 这段时间 ， 消耗的热量很少 ， 脂肪无法被消耗 ， 长久积累的话 ， 便会开始变得越来越胖了 。所以 ， 吃西瓜时 ， 一定要注意时间和要适可而止 。
【一天一个西瓜会长胖吗？不吃饭？】希望对你有用 ， 欢迎关注我 ， 有空多提问 。

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