代餐粉、代餐棒、代餐奶昔，这样产品都是减肥热门产品，想要快速减肥是可以用的，毕竟方便，能够把能量量化，多数人难以做到靠自己的饮食管理减肥 。
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当然，前提是代餐产品质量OK，自身除了肥胖没有其他疾病，并且不建议长期使用，毕竟多数代餐产品的热量结构都是高蛋白，对肝肾负担比较重，用久了肯定不好 。
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【感觉代餐粉不太靠谱，有没有什么比较健康的减肥代餐推荐？】最后，代餐产品减肥快，但是也很容易反弹，减完后饮食控制一样重要，不然会形成“减肥——反弹——减肥”的恶性循环，于健康无益 。
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