快熟燕麦片加酸奶可以吃吗

可以

快熟燕麦片加酸奶可以吃吗

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燕麦片可以和酸奶一起喝,
1、取一容器,舀入酸奶铺底 。
2、加入适量麦片和几粒果干,接下来一层酸奶一层麦片即可 。在表面加上你喜欢的水果 。
3、如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的,可以加一小勺在酸奶里 。
三、不宜与酸奶同吃的食物
1、酸奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
2、酸奶+香蕉:一起吃易产生致癌物
燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米 。燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味 。同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化等病的效果都很好 。
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