服用酵素梅会有副作用和依赖性的，酵素梅的有效成分是泻药，酵素梅的有效成分是泻药，建议你以后都不要吃酵素梅了，酵素梅是直接泡泻药成分的所以吃了会拉肚子，所以建议你不要吃，我们每个人都知道泻药不能乱吃的，哪怕十几天不排便也不要吃酵素梅，酵素梅的有效成分就是泻药成分，不能乱吃 。

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泻药吃多了会对身体肠胃造成危害性，现在很多人得了疾病就是因为平时乱吃不健康的产品都会导致成各种疾病和癌症等......

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要追求一款健康的保健食品也是可以的，目前我有在便秘便秘的时候我就吃健康的保健食品我不会去吃泻药的也不会去吃含有泻药的产品，目前我为了改善便秘，我吃了一款是来自日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”，某宝有市场上有销售这款保健食品，不含泻药成分，对排便很有帮助，而且是健康的保健食品，感觉挺好的 。
补血口服液能和酵素梅一起吃吗？血虚的症状，主要是，面色萎黄、嘴唇及指甲苍白，没有红润的颜色，并且有头晕、耳鸣、心悸、健忘、失眠等症；女子还有月经不调的症状 。
养血药性多粘腻，凡湿浊中阻，腕腹胀满，食少便搪的不宜应用；脾胃虚弱的
在使用养血药时，如遇血虚兼气虚的，需配用补气药；血虚兼阴虚的，需配用滋阴药 。
养血药中，不少兼有补阴的功效，可以作为滋阴药使用 。，应与健胃消化的药物同用，以免影响食欲 。
补血的药主要有以下几种：
美媛春口服液
特点：1、补血，祛除黄褐斑 。2、适合女性美容 。3、原料有孕产妇禁忌成分 。
推荐指数：三颗星
九芝堂驴胶补血颗粒
特点：1、方便携带 。
2、药字号，含有一定毒副成分 。3、不适宜孕产期妈妈服用 。
推荐指数：三颗星
敖东养血饮口服液
【服用酵素梅会有什么副作用吗】特点：1、补血+养血 。2、适合年龄40岁以上妇女服用 。
推荐指数：两颗星
哈药朴雪口服液
特点：1、补血慢，效果不佳 。2、市场价一般
推荐指数：两颗星
希泊妮血红素
特点：1、滋补气血效果佳2、适合女性美容3、原料安全高效，市场价高4、适合20到40岁的女性朋友使用
推荐指数：四颗星 。
想减肥，又不愿意吃药，试了很多方法了，怎么办？首先您的观点是非常正确的，减肥就不建议乱吃药 。肥胖最主要的原因是能量的摄入大于能量的消耗，所以要想减肥最主要的手段就是减少能量的摄入的同时增大能量的消耗 。
减少能量的摄入最关键的一步就是管住嘴，也就是适当的少吃 。但是我们绝不建议节食减肥，可以在日常饮食的基础之上，减少大约三分之一 。我们所说的减少三分之一，不是说一日三餐中有一餐不吃，而是每一餐都减少三分之一 。
另外，在减肥的过程中要注意调整饮食结构，吃一些能量低营养密度比较高的食物，如优质蛋白质，包括鸡蛋，脱脂牛奶，鱼肉，瘦肉，把精细主食换成粗杂粮，同时可以多吃一些蔬菜 。
增加能量的消耗，当然就是运动，减肥期间建议每天至少走一万步或者相当于一万步的运动量，可以选择游泳半个小时，跳绳半个小时，另外在日常生活中不要让自己闲下来，可以多做家务，少坐多走 。
只要管住嘴，迈开腿，合理膳食，科学运动，就一定能够实现减肥的目标 。

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