服用维生素e后头晕恶心，还可以继续服用吗？ _经验常识

感谢头条朋友邀请答题。

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服用维生素e出现不适，可能会有多种不同的原因。
在身体状况方面有多种可能，其中之一是，维生素e在食物里面的含量比较低，厂家生产的维生素e在数量上会比常规食物中的维生素e要高很多倍，身体可能一下子适应不了那么大数量的维生素e ，发生不适，不一定是不良现象。此种情况类似干涸的田地在来水灌溉的那一下变化很大。
产品状况方面也有多种情况，各厂家制作工艺不尽相同，各厂家的材料来源可能也不尽相同等。
有鉴于存在多种可能性，是否适合继续服用，最好咨询有证的营养师，维生素及其应用是营养师的长项，所以就不用去麻烦医生了。
维生素E的副作用是什么？长时间服用维生素E会使人出现全身皮肤及粘膜下瘀斑，出现尿血、便血、胃肠道出血、脑出血、牙龈出血、眼底出血等风险！在临床上经常出现：为了达到延缓皮肤衰老和美容（比如使皮肤变白、使皮肤富含更多的胶原蛋白、减少皮肤皱纹和雀斑等）、防止血管硬化、增加增加血管弹性和柔韧性等作用，长期服用大量的维生素E ，结果出现刷牙时牙龈流血不止，大小便是发现肉眼血尿、血便，甚至使一些老年人诱发了脑出血，到医院后查血常规发现血小板特别低，凝血功能很差，经过再三询问最近的服药病史，才得知患者是由于受到电视或者网络广告上一些推销保健品的“伪专家”诱到（他们说服用维生素E有很大的作用，可以使人变得美丽年轻漂亮，可以预防和zhi疗好多疑难杂症，有病的人吃了zhi病，没病的人吃了可以长寿），这导致好多爱美的女性以及想要健康长寿的老年人长期大量购买并服用维生素E ，一段时间内导致药品市场上的维生素E极度泛滥甚至脱销。
第二、经常大量的服用维生素E不但起不到延缓衰老、软化血管的作用而且还容易使人的皮肤变得更加粗糙、还会加快血管硬化的速度。经医学研究发现过量的服用维生素E不但不能起到保护细胞不被氧化的作用，而且还容易使人体的细胞被氧化。这也印证了一句话“物极必反、欲速则不达” 。
第三、经医学研究发现经常大量服用维生素E会引起人体其他类维生素的缺乏，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D、叶酸等其他类别的维生素缺乏，进而引发人体缺钙，骨质疏松、贫血等不良情况的发生。
第四、因此要预防上述情况的发生，最好去正规医院找专业医生咨询一下，看自己到底需要不需要服用维生素E ，如果不需要，如果确实身体缺乏维生素E需要服用，也要让专科医生根据自己的检查报告及临床表现来决定自己应该怎样服，每天服几次，每次服多少，服用几个疗程再根据疾病发展情况来调整用量，而千万不要听电视或者网络上面的伪专家的谣言，因为最终的受害者是自己。
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