男人，想长寿，要改掉5大“减寿”生活方式，具体是哪几个呢？ _长寿的生活习惯和禁忌

①吸烟

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小时候听老人说：＂饭后一枝烟，快活似神仙＂。

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其实，长期吸烟，不但肺会受到损害，香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁这些有害物，更是催生癌症的直接推手。

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②酗酒
酒，是好东西，但饮酒过量，也就是长期酗酒，会造成精神疾病，内分泌紊乱，胃病，肝病甚至肝硬化。这种生活方式，实在不可取。
③熬夜
长期熬夜，会令人精神恍惚，食欲不振，视力损伤，免疫力下降，各种疾病也会乘虚而入。
④吸毒
吸毒，就不需要多说了。
大家都知道，这是国家法律法规所明文禁止且严厉打击的。
⑤纵欲
＂欲不可纵，纵欲成灾＂。肾是生命之本，肾若伤了，将会严重影响生活，甚至减寿。
【男人，想长寿，要改掉5大“减寿”生活方式，具体是哪几个呢？】还有朋友也许会说，还有不喝水、久坐、生病不看、不吃早饭等等。这些虽然也有道理，但本人认为，以上这五条才是不良生活方式导致可能减寿的重中之重。
回答完毕，谢邀。
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70-79岁是长寿关键期，要如何做才能确保健康长寿？?如今国家强盛，人们生活幸福。因此健康长寿是大多数人的梦想。据外国医学工作者研究发现，目前世界上人类的平均寿命逐年提高，但是每个国家又都不同。

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我国2017年人均寿命已经上升到76.7岁。??按照这个平均寿命来看，70-79岁是一个关键的年龄段。以色列学者的研究发现，人类也多数在70—79岁这个年龄段，平均每月都会受到两次以上的健康问题困扰。??但是，当老年人过了80岁，人体的健康状况便趋于稳，就拿感冒来说，他们基本上都不会得。不仅如此，他们的健康状况还跟60岁左右差不多，体质甚至优于多数中年人。

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有书君的家乡一直是长寿之乡，有书君有幸生出生在长寿之家，祖上几代多出长寿之人。以前常听爷爷的父亲说，他老人家的父母都是年过八旬，皆因感冒去世的。爷爷更是在去年97岁高龄无疾而终。如今家父78岁，走路腿脚灵便，身体健康。去年还在农村种地、种菜。平时背着百十来斤的粮食完全没有问题，而且从来不生病。

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70-79岁是长寿关键期，要如何做才能确保健康长寿？?
有书君还是从自家人身上说起，我爷爷曾经说过，他的老丈人是个中医，爷爷年轻时，体弱多病，是他岳父给他调理好了身体。爷爷经常叮嘱子孙后代要想保持身体健康，必须要做到以下三点:
一、保持七分饱
在过去的社会，穷苦人家不仅孩子多，而且无法解决温饱问题。曾祖母生了13个孩子，只有爷爷一根独苗。虽然他们当时家道尚可，但是孩子们也只能填饱肚皮。

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