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常温酸奶的营养：这种酸奶里没有活性有益菌 ， 但含有丰富的优质蛋白质 ， 如果有乳糖不耐受症的 ， 或者胃肠功能弱的人群 ， 都可以喝这个酸奶代替部分的牛奶 ， 他们之间的营养成分含量相差不大 ， 但在均衡的饮食中 ， 我们要求食物多样性 ， 对于奶类也一样 ， 建议经常换着吃 ， 不要常吃某一类 。
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