湿热体质可以用艾草泡脚吗?

感谢邀请,湿热体质是可以艾叶泡脚的 。艾叶泡脚适合很多人,但单纯的依靠艾叶泡脚来改善湿热体质,是比较困难的 。

湿热体质可以用艾草泡脚吗?

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湿热体质的表现一般有:面色发黄、油腻、口干、口苦、口臭、汗味大,容易感染化脓,比如在广东,很多朋友脸上长痤疮粉刺,大多是湿热体质,还有小便黄、味道大、烦燥易怒等等 。
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身材偏胖或偏瘦都有可能是湿热体质 。
湿热体质的调养方法:
1、精神调养:湿热体质的情绪常与阴虚体质相近,性情急躁,外向活泼好动,也常心烦易怒 。需舒缓情志、平稳心态 。
2、饮食调养:
多吃清热利湿的食物,比如薏米仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、鸭肉、扁豆、莲藕、以及苦瓜冬瓜黄瓜和蔬菜 。少吃辛辣燥热、大热大补的食品 。
3、起居调理:
【湿热体质可以用艾草泡脚吗?】平常养成好的生活习惯,不要长期熬夜或过度疲劳,保持二便通畅,注意个人卫生,预防皮肤病 。
4、运动调养:
如长跑、游泳、爬山、各种球类和武术等 。可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的 。
5、经络调理:
可以做一些刮痧拔罐按摩艾灸等保健调理 。可每日按揉肝俞、脾俞、胃俞等穴位 。


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