肥胖与体质有直接关系 。易吸收者喝凉水都长膘，并非过于夸张的说法 。

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为了减肥，许多人们尝试了不少办法，却总是效果不理想 。但是，不可以自暴自弃的任其自然发展 。
【为了减肥，你做过哪些努力？成功了吗？】有些甚至逆袭的既不增加活动量，又不节制饮食的大吃大喝，等到身上的赘肉成为了严重的负担，甚至造成了身体健康状况，再去问医求药，是多么不划算的啊！
肥胖一旦进入恶性循环状态，一方面胃口大开的总是饥肠辘辘，另一方面又比正常体重的人们，增加了自身体重的负担，十分臃肿的情况下，从事任何运动都是十分困难的事情 。
为胖所累，所忧虑，夜不能寐，又会形成虚胖的体质 。稍微有点运动量，大汗淋漓，如果配合以节食减肥，又会虚脱，把握不好危及生命 。
为了减肥付出心血和经济代价的比比皆是，巩固下来的不尽如人意 。
说一千道一万，管住嘴迈开腿，循序渐进坚持下去，是最有效办法，其他快速减肥方法，大都极易反弹，不少都是徒劳的 。
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