除了喝红豆薏米 ， 还有哪些祛湿的方法？现在湿气重的人一大把一大把的 ， 老有人问丹田爷爷到底怎么祛湿 ， 为什么吃红豆薏米老是没效果？

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其实吃红豆薏米这么简单的东西 ， 如果能祛掉大部分湿 ， 那湿气难除也不是个中医养生界的难题了 ， 这其实并不是红豆薏米的错 ， 错在祛湿好手一大把 ， 可没几个大家会用的 。

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中医认为脾胃、肺大肠、肾膀胱都主水 ， 随便哪个环节出了问题都会引起水液代谢异常、湿气重 ， 红豆薏米仅仅在脾胃里算有点作用而已 。

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湿气重有很多症状 ， 丹田爷爷列举几个常见的 ， 大家对号入座：

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没有食欲

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容易胀气
吃饭不香
有时感觉恶心
皮肤油腻
精神萎靡
身体沉重
浑身酸疼
身体疲乏
懒得活动
关节发紧
头目昏沉
容易困倦
起床困难户
记忆力不佳
脸色暗沉
口内粘腻
舌苔厚腻
舌体胖大
眼皮水肿
眼袋明显
大便稀烂
大便粘马桶
大便排不尽
体态虚胖
体重增加
下肢水肿
怎么样？中了几招？
那么 ， 祛湿的中成药有哪些呢？
丹田爷爷来介绍几个常见的大家试试：
参苓白术丸
组成：
人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、薏苡仁（炒）、莲子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草等
使用标签：
特别没力气 ， 身体疲劳没劲 ， 吃的少 ， 容易吃啥拉啥！就是一个字：虚！
附子理中丸
组成：
附子(制)、x参、白术(炒)、干姜、甘草等
使用标签：
肚子容易着凉 ， 一着凉就疼 ， 也是容易拉肚子 ， 用手捂着或者热水袋捂着舒服些！
健脾丸
组成：
x参、白术（炒）、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)等
使用标签：
这个药有补有泻 ， 更精炼！除了体虚乏力之外 ， 还有肚子容易涨满 ， 食物容易堵在肠胃里不消化的症状；
参苓白术丸比较难买 ， 买不到的可以用这个健脾丸代替 ， 或者俩药一起吃 ， 效果更佳！参苓白术丸补的力气最大 ， 因为有人参 。
丹田爷爷挺喜欢这个药 ， 除了它还有个八珍粉 ， 调理脾胃效果也不错 。

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