你的孩子是不是也有这样注意力不集中的情况？坐在板凳上总是动来动去，吃饭的时候也是坐不住小动作频繁，连听故事的时候也会走神 。这些不能专心学习的行为，总让父母担心 。
 
孩子的专注力是会影响到孩子学习生活的重要能力，也是可以通过后天的培养和训练获得的 。
 
但是有家长反应，似乎对别的孩子很好用的方法，对自己的孩子总是收效甚微 。这是为什么呢？
 
其实，很多时候并不是方法不好，而是我们没用对 。
 
今天我们就一起认识2个在培养孩子专注力时，要注意的重要原则吧 。原则一:不做负面批评
 
面对孩子的一些小动作，爸爸妈妈不要直接说不要这样，不要动，你又做错了，这样不对 。这些负面的批评，非但不能让孩子明白自己到底哪里做得不对，反而在孩子听到这样的批评后，可能会比较反感，引起情绪的对抗 。甚至有些胆小的孩子可能还会比较害怕，不知所措，不再敢尝试 。
 
只是负面地批评孩子做错了，这样并不能解决实际问题 。所以在家长训练孩子的专注力时，一定要尽量避免这样的话 。
 

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原则二:从简单处入手
 
与事物发展是由简单到复杂一洋，学习一样技能，也要从简单入手 。有关孩子专注力的训练也是从简单到难的 。在训练的时候一定不能有急于求成的想法，或者不屑于从简单的内容开始，只想着让孩子掌握更多更难的 。
 
在平时的训练中，爸爸妈妈要挑选对于孩子现阶段相对简单，容易懂得内容开始训练 。挑选一个简单地适合孩子现阶段学习能力的活动，练习孩子的专注力 。
 
 
接下来，我们通过两个生活化场景，来聊一下如何将这两条原则运用在生活中锻炼孩子的专注力 。场景一——吃饭 。
 

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爸爸妈妈可以从辅导孩子安安静静吃饭开始 。因为吃饭是孩子日常要做且简单的事 。
 
开始之前，爸爸妈妈要达成一致的意见 。好比说，大家都要认可吃饭没有声音、细嚼慢咽、坐端正、吃饭不说话、不看动画片等这些规矩 。这些规矩是因家庭而异的，没有统一的标准 。只要家里人达成一致后就可以互相监督 。
 
比如，吃饭的时候孩子喜欢手脚并用，这时候妈妈可以提醒她，孩子，注意你的脚，在做什么？ 。如果孩子在不停地说话，爸爸可以提醒她，孩子，注意你的小嘴，有没有吃饭？ 。引导孩子自己去觉察正在发生的事，让孩子自己的觉察力发挥作用，来促使孩子可以专注地做事 。
 
当然，孩子也可以做督察长，在爸爸妈妈违反规则的时候，同样可以提醒爸爸妈妈 。这样不仅可以让孩子时刻意识到吃饭的规矩，也可以提升孩子对他人的观察力，还可以增加孩子的责任心 。
 
场景二——读故事书
 
当孩子注意力不集中，读故事的时候被窗外汽车驶过的声音吸引了，之前讲过，家长不能简单的做负面评价，说不要看外面，也不能当做没看见 。该怎么做呢？
 

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那就是要采取正面的语气和方式 。
 
比如孩子看向了窗外，爸爸妈妈不要直接说孩子，你又想什么呢？你怎么又走神了？或者发脾气，你还想不想听了，不想听我就不讲了之类的 。

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