关于皮肤护理的问题，孕妇可以做哪些呢？ _孕期提升新陈代谢

个人建议
孕妇一天要喝多少水合适？我们都知道，正常人每天的饮水量都要在八杯水左右，也就是2000毫升，所以对于孕妇这个特殊群体来说，每天的饮水量肯定要比这个多上一些的，不过具体是多少，还要根据孕妇自身的实际情况来定。

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01.根据天气来定。进入夏天，天气比较炎热，孕妈们就应该多喝些水，至少每天要在2000毫升以上，不然的话，很容易造成水流失过多，导致孕妈的皮肤出现肝脏和其它一些不良的反应。

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这里要解释一下，这个2000毫升，不仅仅是孕妈单纯喝水的量，其中也包括了喝饭喝汤，以及其它途径摄入到体内的水份。
02.根据孕妈的体质来定。有些孕妈属于体热型，平时容易上火，这种类型的孕妈，建议也要多喝水，这样才能起到降火清热的功效。
这里有一个很好判断的现象，如果平时孕妈在小便时，尿液经常偏黄，则证明缺水，需要及时的补足水份。
03.根据孕妈羊水量来定。羊水是保护胎宝能正常发育的媒介，正常的羊水深度在30mm到80mm之间，如果孕妈在做B超时，测出了羊水偏少，则要在平时喝水的基础上，再适量的增加饮水量，不然羊水偏少，很容易造成胎宝缺氧。
不过这里也在注意一下，我讲的是适量增加饮水量，而不是大量的增加饮水量，如果羊水过多，超出80mm的话，则可能造成胎宝脐带绕颈的风险。
综上所述，孕妈每天的喝水量理应在2000毫升的基础上，再适当的增加一些，具体是多少，看个人情况而定。
有些孕妈可能觉得每天喝那么多水想吐，建议可以加一些柠檬片进去，酸酸的味道更容易让孕妈接受。
我是柠檬妈，关注我！每天持续为大家解答各种育儿问题，全是干货。
干性皮肤孕妇用什么牌子的护肤品好？对于这个问题，我们其实可以再细细的做下相对详尽的分析。

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1、孕妇护肤品，首要的是安全健康，它除了能维持皮肤盈润之外，不能有一些渗透血液的不合适成分，比如一些金属成分，一些化学成分。因为，这些成分会对宝宝的成长有影响。确切的来说，在选用上应该以真实草本成分为根本的护肤品为主。这类护肤品首先是能保证成分上的“纯洁”，毕竟各种各样的化学名词，让人眼花缭乱，其作用影响难以估量。

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2、如果选择草本护肤品，那么下一步我们就可以选择哪些草本成分有利于干性皮肤的护理。有针对性的去寻找，就容易找到对应的产品。干性皮肤，在古典护肤学看来，首要的是补充肌养分，养分，是皮肤赖以盈润的精微物质，而不仅仅是所说的水分。而作为孕期妈妈来说，如果能妥善地通过外部补充肌养分，体内代谢只需少量的补充就能维持皮肤的自然美感，那么，孕期妈妈的体内供给无疑也会有所减轻，而更有利于宝宝的成长。在各种草本植物中，富含各种精微物质的如白芍、天冬、麦冬、百合等植物成分对皮肤肌养分是非常有力的补充。而这些近似于食疗类的成分，恰恰还是孕期妈妈体内所需要的成分。
3、当然，即使是同一个草本牌子，因为草本成分不同，功用也会不同。所以不建议以什么牌子的护肤品笼统的概括。因为这无助于更有针对性的选择。毕竟这时候是需要谨慎一点的。

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