凉皮儿和凉面基本上都是面食 。经常吃面食的人确实容易发胖，因为面试里面含有糖分以及淀粉等等 。需要注意的是，一周吃上2~3次凉皮或者是凉面就可以了，虽然天气炎热，但是吃凉的东西过多以后自己的胃部也受不了 。
所以说光一个夏天吃凉皮儿凉面，也不会使身体胖到哪里去 。不过夏季确实是一个容易长胖的一个季节，尤其是喜欢喝酒的人 。有的一夏天就能有一个大肚子，只要不是天天吃凉皮凉面就不会长胖 。

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