松子（炒）的热量以及减肥功效

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别名：罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松仁、松元 。

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热量：644大卡（100克可食部分） 。
【炒 松子的热量以及减肥功效是怎样的？ 自己在家炒松子怎么炒能开口】分类：坚果、豆类及制品 。
评价：富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，还含大量矿物质如钙、铁、磷，能量较高，但热量较高，减肥期间不宜过多食用 。
营养信息
营养素含量（每100克） 。
热量（大卡）644.00
碳水化合物（克）9.00
脂肪（克）58.50
蛋白质（克）14.10
纤维素（克）12.40
维生素A（微克）5.00

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