一年瘦40斤的减肥方法 瘦了40斤才学到的减肥冷知识( 二 )


 
正常的体脂率,男性在15%左右,女性在25%左右,你合格了吗?
 
综上,除了定期称重外,还要记录下自己的三围数据哦 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。