【为什么很多人说没有局部减肥的说法，减肥都是全身瘦？】1）首先，在人体的构造中，肌肉是可以独立收缩的，而脂肪不能 。这就决定了你可以独立的去锻炼你的肌肉，但却无法独立的去消耗你的脂肪 。

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2）其次，人体的供能系统是一个整体 。当能量短缺需要分解脂肪提供能量时，并不会因为你在做卷腹，你的腹肌就优先分解腹部脂肪，也不会因为你在进行深蹲，就优先分解大腿前侧的脂肪 。
3）在整个调控过程中，调控激素会随着血液运输到全身各处的脂肪组织（注意不是局部），唤醒全身的脂肪细胞分解脂肪，这是内分泌系统的工作原理决定的 。既然激素是血液运输的，就可能会跑到全身，而只要有这种激素的受体的组织细胞都会接受到这种激素的信息，从而行动起来 。
所以，减肥都是全身性的，局部特定部位的减肥，是不科学的 。

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