这个很难 啊 。。。如果想减的快就得不吃饭了 。。。这样也不行哟 。。

文章插图
减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有
你可以试试我说的
一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭 。平时吃点面食，运动要在超过一个小时 。要不就没有用了 反而还会胖 嘿嘿
经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西早餐一定要吃哦
【怎样可以在10天内快速减肥？减掉5到10斤……】晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！喝水呢是很讲究的 。不能大口大口的喝 要少喝多次这样很好 。我在用这些方法 感觉好不错 。减肥最重要的是 能坚持住 。加油！68075031这是讨论瘦身的群有兴趣的可以加进来！很欢迎！

• 在天津，可以媲美煎饼果子的早点有哪些？
• 印度发生过什么让你感觉不可思议的奇葩事情他们人均文化水平如何
• 早产儿、小样儿怎样才会有追赶性生长
• 拔罐减肥可以自己在家弄吗？
• 每天吃西红柿一个月可以瘦多少斤？ 每天1个西红柿一个月能瘦多少
• 控制饮食和减少吃的摄入量，可以减肥吗？
• 冬瓜皮和荷叶真的可以减肥嘛
• 苹果减肥法可以喝牛奶吗？
• 月经期间怎样减肥掉秤呢？ 经期减肥不掉秤的原因
• 抖音小店小黄车押金可以退吗？附扣费标准