周六早：√洁面 √爽肤水 √眼霜
周六晚：√洁面 √爽肤水 √补水面膜 √眼霜
周日早：√洁面 √爽肤水 √眼霜
周日晚：√洁面 √补水面膜 √水乳 √眼霜
周一早：正常护肤流程
期间的注意事项：
肌断食期间的所有护肤品都应该选择最基础的，那些功能性的产品就等到肌断食之后再用吧
肌断食与眼霜和防晒无关，该用用
肌断食期间不要化妆
肌断食常见误区
×完全断绝所有护肤化妆品
肌断食只是适当地做“减法”，让皮肤负担小一些，要适当地使用爽肤水和喷雾补补水
×只用温水洗脸
我们的皮肤会分泌油脂，沾染外界的脏东西，不清洁是要长痘的，夜间可用温和的洗面奶洁面，早晨可只用温水洗脸
×必须是7天，否则没用
7天只是一个完整的肌断食周期，但是我们这些社畜，更适合迷你肌断食，周末两天就可以
×眼霜也要断掉
眼周皮肤很脆弱，坚决不可以断食，眼霜每天都要擦，防止眼周干燥起纹
肌断食清洁篇
洗脸-meckiss洗面奶
肌断食期一直在用这瓶洗面奶，没想到用它洗着洗着脸上的大毛孔细了好多！最厉害的还是它的清洁力，直接卸淡妆就很适合我这样的懒人，比棉花糖还绵密的泡泡，让我也体验了一把毛孔自由呼吸的感觉，脸蛋水润润好舒服~
深层清洁-dmcell果酸精华
这个果酸精华真的很厉害，用它擦脸不比敷几百块的贵妇面膜差，整个毛孔都清透了好吗？别看带了果酸的成分，但敲温和敲保湿的，不愧是韩国院线19年度榜首，晚上护肤的时候擦脸就好，隔天起床毛孔细腻的感觉自己隐约在发光呐！
肌断食之补水篇
敷面膜-安美孕胶原蛋白面膜
我心中的片状面膜top 1，完全不输于前男友面膜，像做肌断食完敷一张，皮肤那个舒爽感简直就是爆裂，我觉得干皮补水保湿更好，夏天晒后用来舒缓皮肤太太太可了，它不仅是补水，更能长时间为皮肤的保湿保驾护航~
爽肤水-兰蔻粉水
一瓶水=精华+保湿，还是蛮划算的，主要是它营养却不营养的过分，蛮适合肌断食后期皮肤所需，拿它湿敷，只需要一点点就可以滋润整张脸 。而且我有试过拿它当二次清洁水用，也是很好用的~
肌断食之护肤篇
防晒-roots base防晒霜
肌断食期间的防晒工作一定要做好，尤其是夏天做肌断食，选这种高倍数但不会给皮肤造成负担的！超滋润的乳液质地，擦在脸上一整天下来皮肤也不会油光光 。强力防晒的同时还能温和养肤，很适合肌断食时期的肌肤！
眼霜-aleble眼霜
这个眼霜质地好轻薄的，所以很好推开，吸收了一会儿就觉得皮肤凉凉的，眼周就很滋润的感觉 。它是很清爽的所以不用担心长脂肪粒，用了大概不到一个月，黑眼圈淡了好多不说，眼周的小细纹也没了~

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