这三个都属于有氧运动，都对减肥有帮助 。但是根据你自己的运动场所选择，跳绳是最简单的 。骑行的有自行车，跑步也需要去外面 。
- 减肥时必须跑步吗，一跑起来小腿马上酸胀该怎么解决？
- 跳绳减脂，负重多少的合适呢？ 跳绳减脂23减到15%需要多久
- 跳绳减肥需要每天锻炼吗？
- 特别喜欢跑步，但又怕小腿变粗，怎么办呢？
- 多人跳绳的游戏规则是什么？
- 每天坚持跳绳1000个，一个月之后会有什么变化？ 每天跳绳3000个一个月有什么变化
- 跳绳和动感单车哪个减脂快？ 跑步机和动感单车哪个好
- 跑步久了膝盖疼怎么回事？
- 每天减脂跳绳，哪双鞋合适？ 李宁适合跳绳的鞋
- 跳绳2分钟就累了怎么办？ 快速跳绳训练法技巧
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。