× 。首选香蕉 ， 虽然香蕉热量很高 ， 但是脂肪含量很低 ， 首先要明确热量和脂肪不是对等概念 ， 热量高的食物不代表会增胖 ， 脂肪高的食物肯定会变胖的 。

文章插图
【吃什么东西很抗饿,但又吃不胖】最好是饭前吃 ， 早上起床喝杯水外加一个香蕉 ， 不错哦！
是减肥 ， 或者控制身材的最佳食物（水果） 。
× 。燕麦也是同理 。
× 。所谓早餐要吃饱 ， 午餐要吃好 ， 晚餐要吃少 。合理吃饭 ， 按时吃饭 ， 饮食有规律 ， 不过度摄入高热量高脂肪的食物 ， 就会保持苗条的身材 。

• 番茄生吃与熟吃有什么营养区别？
• 香蕉和红糖苹果醋有什么功效 香蕉苹果醋一起喝的功效
• 蛋白质减肥法的原理是什么？
• 写一个小故事，没有要求。快来练练笔吧，还等什么？
• 需要减肥的话。喝荷叶茶好还是买减肥茶喝好。减肥茶买什么好
• 减肥最有效的方法是什么？
• 请问长期吃抗精神分裂药物会导致焦虑抑郁吗？
• 明星现实生活中长什么样子？ 明星在现实中的样子
• 打新冠疫苗是为什么有注射痛？
• 最有效果的瘦身产品是什么?？