我觉得两种茶都行 ， 不过女士建议和荷叶茶 ， 特别是想减肥 。具体的情况可以看看下面的陈述：普洱茶是用优良品种云南大叶种的鲜叶制成 ， 也叫作普洱散茶 。其外形条索粗壮肥大 ， 色泽乌润或褐红 ， 俗称象猪肝色 。滋味醇厚回甘 ， 具有独特的陈香味儿 ， 有美容茶之声誉 。

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一、 普洱茶茶性温和 ， 不伤胃 。现代人紧张、压力大的生活模式 ， 胃疾普遍 ， 气血偏虚 ， 食不正常 ， 一般轻发酵茶对爱茶之人而言 ， 确有不可承受之轻的顾忌 。

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二、 普洱茶是有科学根据的保健饮料 。现代人以命博钱者 ， 比比皆是 ， 普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后 ， 以小钱保长命的观念 ， 不但强化了爱茶人的信念 ， 同时吸纳了许多新进茶友 。此外 ， 普洱茶去脂消食 ， 减肥瘦身的药理特性 ， 更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心 。
三、 普洱茶易冲耐泡 ， 
操作平易随和 。陈化得宜的普洱茶 ， 不苦不涩 ， 即使久浸亦能入喉 ， 既不需像高山茶分钞必较 ， 却乃有茶事的乐趣 ， 甚至不失茶包便利性 。
四、 普洱茶保存容易 ， 茶性转换富变化 。从某个定义来说 ， 普洱茶是活的有机体 ， 其主要特点在于茶体完成后 ， 所持续进行的后发酵作用（或称后熟作用、陈化作用） ， 随着时间的延长 ， 它的风味转换越趋稳定内敛 ， 不同陈期的茶体所拥有的风味皆不尽相同 ， 这也是品茶茗 ， 藏茶者某种程度地参与了茶叶的制作与完成 ， 其实 ， 一饼普洱茶的最终完成可能长达数十、近百年之久 ， 因为打从茶叶离树起 ， 直到热水冲入壶中 ， 它都在处于现代进行式 ， 无时无刻不在转化进程中 。
五、 普洱茶是可以喝的古董 。很少有饮料或食品具备普洱茶这种可饮、可藏的双重特性 ， 人人皆可饮 ， 越旧价越高 ， 新普洱茶是人人可得的日常饮料 ， 老普洱茶却又价等兼金 ， 可望不可及 ， 如果在普洱天平的左端是典藏价值 ， 是只涨不跌的耐久财；而右端则是饮用价值 ， 是喝一片少一片的消费财 ， 那时间就是游走在两者之间的砝码 ， 随着时间砝码往左推移 ， 这饼茶的典藏价值就越高 ， 反之亦然 ， 远年普洱茶所具备的典藏性类似红酒 ， 两者一样讲究年份、出身（酒庄、茶庄） ， 注重稀有性与保存状况 。
【普洱茶和荷叶茶哪个减肥效果好？】荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 ， 其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。药理研究发现 ， 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管 ， 清热解暑 ， 有降血压的作用 ， 同时还是减肥的良药 。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量 ， 具有调节血脂的保健作用 。荷叶茶作为一种保健茶 ， 虽然不象药物那样立竿见影 ， 但无任何副作用 ， 对三高即高血压、高血脂、高胆固醇人士 ， 中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用 ， 被肥胖所困扰的女性 ， 以及因到中年而考虑预防成人病的人们 ， 不妨多饮用一些荷叶茶 。荷叶茶是一种食品 ， 而非药类 ， 因此具有无毒、安全的优点

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