血压突然升高到140/90？恐怕多数情况下，不是血压突然升高到140/90，而是突然发现血压升高到了140/90吧 。通常情况下，对于平时血压正常的朋友，往往不会经常的去测量血压的，如果赶上体检，或者有时候去医院做检查时，测量血压发现血压升高到了140/90的情况，往往就会有点接受不了，去年的时候我血压还是120/80的正常血压呢，怎么突然就这么高了？但实际上，血压值往往不会突然升到这么高，而是有一个逐渐升高的过程，最终升高到了目前这个水平 。

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从我国和欧洲的高血压指南来看，140/90是一个临界值，超过这个值，就是确诊的高血压问题，发现血压高到了这样的数值，也不必过分惊慌，多数情况下，我们可以通过有效的手段来控制血压，让血压逐步降低甚至恢复正常 。但另一方面来说，如果血压水平在这个值下方徘徊，还没有确诊为高血压，同样也应该引起重视，因为这种上升的趋势如果放任不管，要不了多久，就会发展成真正的高血压 。
因此，对于140/90这样的一个血压值，应该引起我们足够的重视，说明我们的血压已经出现了升高趋势，应该积极的进行控制和管理 。我们之所以说“控制、管理”血压，而不说zhi疗高血压，是因为大多数情况下，对于140/90这样的血压水平，是可以考虑先不服药，而通过生活调理的方式来控制血压的 。
当然是否是可以先不服药，还要却取决于身体其他方面的情况，比如有其他心血管疾病风险的朋友，如糖尿病问题的朋友，或者直接就是本身有心血管问题的朋友，对于这样的情况，如果同时年龄也不大，这种情况下，结合情况，该用药物控制还是要加用药物控制的，但对于大多数的单纯血压升高，没有其他心血管疾病风险的情况，可以考虑先不服药 。
不服药不等于不控制，在日常生活中，我们可以针对性的调节一下那些可能对血压有不良影响的生活因素，影响和导致血压升高的不良生活因素主要包括以下几个方面——
1. 体重腰围超标
2. 重口味，高盐高脂高糖饮食
3. 久坐不运动
4. 长期焦虑紧张情绪
5. 熬夜
6. 吸烟
7. 长期大量饮酒
这些方面，都会影响我们的心血管健康，从而导致血压的逐渐升高，如果单纯血压偏高，到了140/90左右情况的朋友，不妨先对照一下自身的情况，从调节生活方面来调控血压水平，对于年轻的边缘高血压朋友，通过严格自律的生活调理，往往血压水平都会有一定程度的降低，如果能够降到130/80以下这样的水平，是最好的，如果有所下降，但未达到上述标准，继续坚持良好的生活习惯，定期监控测量血压水平，也是可以的 。
中国人血压多少才正常？高血压zhi疗误区有哪些？通常情况下，我们认为血压正常值为120/80毫米汞柱，但是，不同年龄段血压正常值会有所不同，整体情况下，随着年龄增长，血压正常值越是增加，我今天把各个年龄段血压正常值列出来，但是你不要对号入座，影响您的心情，因为人为划定正常值本身就有点不科学，血压值虽然有标准，具体情况却因人而异 。

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不同年龄段血压参考
误区之一，有的人天生血压高，男没任何不适，如果服用降压药，药物的副作用就要大于血压的副作用！
【血压如果突然升高到140/90mmHg，应该怎么办？】误区之二，认为降压药zhi疗高血压，其实降压药只是控制血压不升高，却不能zhi疗高血压，如果您停药，血压就会重新高起来！

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