保鲜膜真能瘦身么？

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一般都说 ， 运动40分钟以后身体才会消耗脂肪 ， 40分钟前基本消耗的都是水分 。
小编在运动了一个小时后撕开保鲜膜 ， 有很多的小水珠 ， 腰部的皮肤都褶皱了 。我用纸擦拭 ， 发现有很多水珠粘在上面 。
也就是说 ， 裹上保鲜膜之后 ， 确实能出很多的汗 。可我还是不能确定 ， 这佯做是不是跟运动后出汗的效果是一样的 ， 能够燃烧脂肪 ， 还是说 ， 这样只是帮助人体脱水 ， 压根就不会消耗脂肪呢？
专家：保鲜膜能减肥的传言不可信1补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的 ， 虽然 ， 保鲜膜的透气性较差 ， 运动时裹在身上确实会提高局部体温 ， 身体为了散热便会大量出汗 。出汗后体重可能会减轻 ， 但那是身体流失了大量的水分 ， 只要补充水分后 ， 重量很容易就又回来了 。
2保鲜膜会降酶活性
脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与 ， 而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间 ， 一旦超过40℃酶活性会剧降 ， 甚至分解 。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗 ， 还可能起到反效果 。
3析出毒素或进体内
有的保鲜膜本身质量不好 ， 我们运动时 ， 腰部产热 ， 随着温度升高 ， 保鲜膜还会有毒素析出 ， 这些毒素就很可能进入到人体里 。
其实 ， 想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量 。
包着保鲜膜运动真得能达到减肥的效果吗可以的 。
塑身良品――保鲜膜
保鲜膜一直是日本年轻女孩子之间相当流行的减肥方法 ， 相信尝试过的国内女孩子也应该不少 。但是如果能掌握正确的方法 ， 一定能使功效倍增 。
首先 ， 在你想瘦的部位涂上白色的凡士林 ， 再用厨房用的保鲜膜包里起来 ， 然后开始泡澡 。如此一来 ， 包着保鲜膜的部位会大量流汗 ， 提高新陈代谢的效率 。泡完澡后 ， 以冷水冲淋并拍击局部 ， 一面调理肌肤的纹路 ， 也能达成雕塑曲线的效果 。这种包保鲜膜泡澡的方法 ， 最适合喜欢泡澡的减肥者了 ， 可以一边享受泡澡的乐趣一边减肥 。
必备用品：厨房用的保鲜膜、白色凡士林
基本方法：这是利用保鲜膜将赘肉较多的部分包里起来 ， 进行局部雕塑的减肥法 。在此只介绍腿部的保鲜膜减肥法 ， 你也可以应用在其它想瘦的部位 ， 如腹部、手臂及脸部等 。
1.先在腿上涂抹凡士林：
涂在大腿、小腿及脚踝等脂肪较多的部位 ， 要涂薄而均匀 。
2.包上保鲜膜：
将涂上凡士林的部位用保鲜膜包里起来 ， 诀窍是要包得够紧 ， 容易脱落的地方如脚踝及膝盖等 ， 可以包三层 。包好之后用透明胶带固定 。
3.泡半身浴促进发汗：
包好保鲜之后就到浴缸内浸泡 ， 水温以摄氏40~42度左右为宜 。只要浸泡腰部以下的部分 ， 泡约5~15分钟 ， 此时包着保鲜膜的部位应该会大量出汗 。
4.洗掉凡士林：
泡完半身浴之后剥下保鲜膜 ， 用热毛巾擦去凡士林 ， 再用水及香皂仔细清洗干净 。

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