坐月子期间不能瘦身,坐完月子以后可以 。新妈咪11招产后轻松瘦身】1补充维生素D;2喝点乌龙茶;3保证充足睡眠;4每天快步疾走;5少量多餐;6一定要吃早餐;7每天喝8杯水;8手抱baby是燃脂的好方法;9亲自动手做饭;10多吃鲑鱼;11食用低脂奶制品 。此外,提醒新妈们,月子期间不可减肥,此时身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复 。

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一周后,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主 。
【产后多久瘦身 才能不影响小孩子吃奶呀？】

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最好等宝宝断奶后再减啦,这么长时间都过来了,还怕再等几个月吗
亲,先把宝宝照顾好,瘦身的事要等断奶后才开始哦,很多妈妈在带孩子的过程中自己就瘦下来了

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