运动之后揉揉肚子可以加快身体恢复 _按摩能促进新陈代谢加快吗

腰是人体中轴线，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件的揉揉肚子就能解决问题了。

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方法很简单，以肚脐为圆心，慢慢向周围扩展轻轻按压，20次为一组，两三组就行。
还有一些人在跑步后抱怨肚子疼、腿抽筋等，其实说到底还是乳酸的问题。康复理疗专家称，乳酸排不出去就会导致肌肉酸痛，此时通过按摩腹部，促进了血液回流内脏，可带来更多的营养物质，尤其是肝脏的血液循环加快后，可加速对各种代谢废物的处理，也能在最短的时间内将积在肌肉表面的乳酸带走，加快身体恢复。
头部按摩可促进头发生长浓密吗答案是肯定的，我是一名养发师，从事这个行业5年，根据我这么多年的经验，中医能有效的使白发转黑，秃头生发，今天我简单说说白发，脱发由外到内形成的原因，和解决方法，有兴趣得朋友可以留言，我们更深入的研讨，希望能对你有所帮助！
1、身体外部：不管是什么原因造成的白发，白发的根源问题在于毛囊环境不好，毛乳球受损、退化。由于内部或外部等原因的影响，导致毛囊营养不足，进入休止期后无法回归生长期，无法正常合成黑色素，导致越来越多白发。解决问题的关键，就是要先修复毛囊环境，使毛乳球修复健康状态，恢复毛囊的正常功能，促进黑色素再生。
2：1.肾与白发的关系
中医讲，肝藏血，肾藏精，肾气充盈上荣于发，肾精不足发失所养。意思是说头发的营养虽然来源于血，但其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在身体和毛发上都能表现出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
diyi，肾藏精生血液，营养毛发;
【运动之后揉揉肚子可以加快身体恢复】第二，肾藏精生肾气，促使人体健康成长;
第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医美发diyi法即为补肾。
为什么睡觉时轻轻的拍一拍反而会更快的让人入眠轻轻拍一拍是肢体语言，是传递爱（或善意）最原始最有效的方式，君不见婴儿在母亲唱着儿谣轻轻拍打下安然入睡，那是以声音和轻拍告诉幼儿:宝贝，你别害怕，安心睡吧!我在，我一直在!安心睡吧!长大后，人们常把幼年从父亲长辈及儿童互相支体打闹玩耍的安慰体验用到社会人际交往中，君不见长者安慰失意人，常在对方肩头轻轻拍两下，朋友互相鼓励相互推二下，久别重逢的战友见面相互捶两下……这些都有一个共有主题——爱的传递——你不孤单——一直有人陪伴你!

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