首先得告诉大家淋巴是身体最大免疫排毒系统 ， 人的全身都遍布淋巴 ， 那这三处大都淋巴 ，  就能够决定你身体90%的疾病！听着挺玄乎的 ， 但是这个是事实 。

文章插图


文章插图


文章插图
diyi个是颈部淋巴 ， 它与大动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、整个头部相连 ， 足以见得它的重要性 。
第二个是腋下淋巴 ， 胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的 。（很多人的乳腺增生都是淋巴不通畅 ， 排毒不好导致的）
第三个是腹股沟淋巴 ， 腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统 ， 女性肌瘤 ， 卵巢囊肿 ， 月经不调等都是来源于腹股沟淋巴堵塞 。
人一旦感冒生病淋巴都会和病毒进行斗阵 ， 所以一般感冒发烧淋巴指数就会比较高 ， 到淋巴把毒素及病毒排出体外了 ， 感冒就会好了 ， 平时多喝水 ， 对以上淋巴可以每天用手掌拍打 ， 能起到刺激淋巴排毒的作用 ， 淋巴是遍布全身的 ， 爱自己就首先得保护淋巴 ， 这个免疫系统会保障你的身体 ， 很多病痛的来源都是 ， 淋巴不通畅 ， 经络不疏通导致的
太极85式对身体有什么好处？太极拳结合了传统导引、吐纳的方法 ， 著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协 。练习时一方面可锻炼肌肉 ， 舒筋活络 。另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合 ， 对内脏加以按摩锻炼 ， 达到强身健体的作用 。
好处一：增加神经系统的灵敏性
练太极要心静意定 ， 练拳时必先令大脑皮层休息(心静) ， 将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行 ， 加强了神经系统的灵敏性 。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统
因练太极拳的时间不会太短 ， 故能像一般的带氧运动一样 ， 能使血气运行顺畅 。练了若干时间 ， 会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉 。
根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应 。透过搂拗屈膝绞转等运动 ， 动脉血管得到适量挤压及放松 ， 能使血液加速运行 ， 增加氧气的供应 ， 也促进了淋巴系统的新陈代谢 ， 加强了个人的抵抗力 。
好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力
太极拳多以慢速走圆及弧 ， 配以屈腿半蹲式运动 ， 加上重心交替变换 ， 运行动作又多搂、拗、绞转 ， 使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子 ， 能改善各关节的柔韧度 。
好处四：提高心肺功能
【为什么要给淋巴排毒，淋巴在身体中起到什么样的作用呢？】练太极拳要保持呼吸自然沉实 ， 透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法 ， 增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数 ， 确保气体能充分交换 ， 相对地提高了各器官的获氧量 。又因练太极拳时间较长(连打85式太极拳三遍约需时60分钟) ， 此等带氧性活动能训练及提高心肺功能 。

• 为什么有的老人说小孩子出月子就是见风长？
• 西方绘画艺术为什么喜欢画人体
• 为什么有时候喜欢一个人独处
• 看恐怖电影为什么有利于减肥？
• 平均任期不到两年，韩国总理为什么都是“短命”的？
• 泰森的闪躲为什么这么快，他是怎么练成的？ 泰森的灵活躲闪训练
• 京东618尾款为什么不能提前支付？可以用白条付吗？
• 吸电子烟血糖会升高吗？为什么？ 喝蜂蜜水血糖会升高吗
• 产后为什么有些人会发胖？身材走样？
• 无论房价涨跌，为什么大量屯房炒地的企业都在降薪、裁员、破产？