有哪些小事，每天坚持一下，就能使生活更美好？ _坚持良好生活习惯图片

这是一个很好的话题！谢谢提问者！

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首先，和大家分享两句话：diyi句是乔布斯说的：“自由从何而来，从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”第二句是曾国藩说的“天下才人皆以傲字致败，天下庸人皆以惰字致败。”在这里，
【有哪些小事，每天坚持一下，就能使生活更美好？】

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我想说是：天赋异禀的人毕竟是少数，所以对我们来说：天赋不可选，但自律可以选。也就是说，我们可以通过每天坚持去做一些生活小事，来培养自己持之以恒的自律意识，去实现自己的梦想，去做一个自由的人，享受我们自己创造的人生最美好的一面。

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其次，说一下每天可以做的事：一是早起。有话说，所谓一日之计在于晨，要想一天都有好的状态，好的心情，那就要从每天早起开始。二是吃早餐。给自己做或者买一些有营养的早餐，让自己足够的能量做事。比如：冲一包麦片，加热一杯豆浆、牛奶，吃几块面包等等。三是适当锻炼。锻炼虽然比较多的消耗时间和精力，但有利于增强体质，有利于养成规律的生活和健康的生活习惯，这都会促进自己形成一个健康的周期循环。四是读书。每天读一点书，哪怕是半个小时或十几分钟，都会发现这一天中更加充实，随时都能够提升自身的能力。五是不熬夜。当今社会，熬夜主要受网络的影响，QQ聊天、刷微信、微博、抖音，时间就这样一大把一大把的过去，这就要求自己一定要适可而止，娱乐有度，只有这样才能在次日保持一个良好的精神状态。六是选择一件容易做到但需要每天坚持的事去做。比如我，每天在自己的工作群中，发送《新闻早餐》和《每日一学》，一方面可以促使自己养成阅读的习惯，另一方面得到了同事们的一致好评。这件事我已经坚持一年有余。这里要多说一句的是，我们选择的事一定要是积极向上的正能量的，这样长此以往，将会让自己形成一种良好的心态。

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再次，我们也不能一概而论地认为上述的可以坚持的事情一成不变。日本作家村上春树，每天4点起床，写作5小时，下午跑步1小时或者游泳1.5小时，之后读书，听音乐，晚上9点就寝。他的习惯30多年，从未改变。村上春树曾经说：每天早上睁开眼睛，烧水煮咖啡，端着咖啡杯走向书桌，这一刻，是“幸福的感觉” 。他规定自己每天必须写出10页稿纸，每页400字，提不起劲也要写10页，文思泉涌，也要在10页左右打住，如果一辈子只做一件事，你会选择什么？村上春树选择了写作。他选择用极度自律去实现他要做的事。他说，30多年来他从未觉得写作是件苦差事，他享受其中。

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另外，严歌苓在《写作是自律并坚持的日常生活中》提到，她每天写作6小时，每隔一天要游泳1000米。所以说，其实每个人都有适合自己的作息时间、生活规律、生活习惯。

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最后，在和大家分享两句话：“有志之人立常志，无志之人常立志。”、“每天都坚持做同一件事叫自律，有多自律，就有多自由。”

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