这是不可取的 ， 如果用蜂蜜减肥 ， 可以（MS楼上也有人说了 ， 多说一次无妨）在早晨的时候 ， 在一杯温水里加一勺蜂蜜（不要太多 ， 水和蜂蜜的比例是水是蜂蜜的4倍那样）喝这个的作用是排便会比较好 。有人说喝这个 ， 一星期瘦三公斤 ， 我不知道是不是真是那样 ， 但我自己试验过 ， 的确效果还不错 ， 但这还不是减肥过程的全部

文章插图
我觉得控制饮食最最最重要了 ， 如果想吃零食的话（特别是晚上)不要给自己藉口吃东西 ， 赶紧去刷牙 ， 因为刷牙后 ， 会什麽也不想吃 。或者去喝柠檬水（真正的柠檬水 ， 不是市面上卖的 ， 就是一杯水里加几滴柠檬汁就可以了） ， 柠檬水喝完后 ， 嘴会觉得有些酸涩 ， 这时候多喝点白开水（吃完酸的东西 ， 总要漱口吧）就不想吃了

文章插图
很多明星到下午6点后就不吃东西了 ， 因为这样可以减肥 ， 你可以试试这个方法 ， 下午茶时间吃点东西就行了 ， 过了6点就什麽都别吃 ， 过了晚上9点 ， 连水都别喝（防水肿 ， 除非真是渴）
水果其实也要控制量 ， 因为水果也含糖啊 ， 而且水果含糖量远高于蔬菜 ， 所以吃水果可以 ， 但别过量 ， 实在饿就啃啃蔬菜 ， 会更有利於减肥
还有你说你肌肉比较结实 ， 那你就应该把肌肉打软 ， 在洗完澡后 ， 最好是热水澡 ， 按摩自己肌肉比较发达的地方 ， 也可以适当捶打肌肉 ， 把肉变软一些 ， 这样才好减 ， 否则越锻炼 ， 肌肉越多 ， 显得你越“壮”
【大学宿舍最好的减肥方法...蜂蜜减肥?】最后你可以在睡前做50个仰卧起坐（很标准那种）相信很多人都说过这个方法吧 。你可以试一试
上面的话 ， 全都是自己打的 ， 不是复制的 。。。。。。。。
住校学生减肥有什么好方法啊?减肥分两大类方法：
1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.
2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.
以下为您提供的是自身减肥方法：
1.早餐吃得好 ， 午餐吃得饱 ， 晚餐吃得少 。
2.以粗糙食物代替主食类 ， 如糙米、全麦制品 。
3.口味要尽量清淡 ， 少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料 。
4.先喝一碗汤或一杯开水 ， 然后从喜欢吃的食物开始夹起 。
5.选择较费事的食物 ， 如吃带骨的鸡肉比鸡丁好 。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽 。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃 。
8.吃过东西后 ， 马上刷牙或漱口 。
9.尽量避免吃零食 ， 尤其是边看电视边吃零食 。
10.感到肚子饿时 ， 先吃点小东西会比强忍肌饿来得好 。
辅助类方法可以进入素美工贸在线咨询 ， 与专家进行在线交流

• 当兵的退伍回来后最适合干啥子，找什么工作
• 中药减肥怕苦最好是外用的
• 减肥期间最好吃什么东西啊？！
• 夏天最适合的运动除了游泳还有什么？
• 最容易复胖的减肥方式是什么？
• 最近几天小猪拉稀的比较多，用了药没有效果，教你一招快速治好
• 民间最灵的离婚诅咒法,强制复合的黑魔法？
• 夫妻之间，男人最害怕妻子干什么？
• 做个什么样的女人才是最好的？
• 大学舍友间的矛盾总是因为两人的地域差距较大吗？