象香蕉片啊，胡萝卜片啊 ，这些干货的热量都很高，吃干的不如吃新鲜的水果，可你不能带水果，不过葡萄干还可以，虽然热量也偏高，可它可排毒，味道也好，小，耐吃 。

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海苔，无糖口香糖，是我平常也吃的零食 。话梅是我超喜欢吃的，可最好吃梅肉干，因为是碱性的，不是酸性的，碱性有利于减肥，但也不能多吃啊，呵呵，因为梅肉干有着各种的调味料，对减肥不利的 。

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其实说实在的，减肥的时候，最好不要刻意的忌口，因为刻意的话，到一定阶段，自身心理会爆发的，到时会控制不住，呵呵，我就是这样的，会暴饮暴食 。最好地方法就是，计算你一天当中吃的热量 。
减肥的话，你一天中把热量控制在1200以下就可以了，这样的减肥最轻松，也最健康了 。
如果身体可行的话，你也可以在一个月当中的固定一天，进行清肠，这样多可减掉2斤 。
我也是学生，试过很多方法，呵呵，我觉得这是最好的方法了 。相信你也行的 。
祝你开开心心的减肥，身体也健健康康的啊 。
有哪些是低卡零食可以推荐的？diyi种、海苔
海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状 。
第二种、黑面包
你是不是看到白面包外表都油光油光的，使到你都不敢吃呢？全麦面包口感又不好，那不如来试试黑面包 。
黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物要求很高，也不会不喜欢它的口味和口感，它既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，尤其适于配鱼、肉等荤菜 。而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长 。
如果你还想有些变化，可以把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明zhi，健康又美味 。
第三种、烤鱼片、鱿鱼丝
烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低 。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用 。它的味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品但是烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠极高的食品，吃得开心，还要适当限量才好 。
第四种、低糖蒟蒻果冻
蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感 。蒟蒻的热量很低，小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分，所以只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择 。
第五种、新潮低脂米通
这并非指传统米通或泰式饭焦，而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米 糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼” 。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康 。
第六种、黑枣
黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等 。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便 。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多 。有很高的药用价值 。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果 。

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