荷叶美容是真的,但是没有听说可以减肥.可以试试苦蒿,中药店都有,超ji便宜.据说很有效,半月减了7斤.我知道减肥的辛苦..希望你坚持..一定要成功哦..

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不建议加绿茶，太寒凉了，女人的肠胃多半受不住的，可以考虑荷叶凉茶：荷叶＋罗汉果＋水（煮20分钟），喝1星期
荷叶水的正确做法：应该用开水煮30分钟，然后再喝！具体的方法是：
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包 。
②必须饮用diyi泡浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除diyi泡之外，再泡则起不到瘦身的效果 。
③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘习惯的人diyi周可先1天喝4包，分4次喝完 。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助 。
【荷叶和绿茶在一起喝能减肥吗?】④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果 。

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