吃水果减肥都有哪些误区？( 二 ) _经验常识

哪些减肥的误区会让人越减越肥？谢谢邀请:

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以前上班的时候，我身体非常的好，不胖不瘦，从来没有因身体的胖瘦而发过愁，哪可真是个吃饭饭香，睡觉觉好的年代，看到周围同事常常变着法儿减肥，我暗自庆幸我有一个好身体，近几年随着年龄的增长，闲居在家，身体也在快速的发生变化，最明显的就是\"啤酒肚\"高显，体重狂增，走路都感觉非常的吃力，儿女们，亲戚，街房邻居都常常劝我多运动减减肥，可我想了好多办法减肥，效果并不明显，有的方法还让我非常的痛苦，下面就说说我的减肥史。

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1:，喝减肥茶，肚子胀的呱呱叫:
听表妹说，喝减肥茶能减肥，我就买了几大包，刚开始喝，并没觉的身体有什么不适，可喝了没几天，肚子胀的呱呱叫，好象胃里有一股凉气乱窜，时时感觉想尿尿，也许减肥茶不适合我喝，只好做罢。
2:、喝榨白萝卜汁，喝的拉肚子:
听朋友说，暍白萝卜汁能减肥，我就买了一台榨汁机，把白萝卜切成块榨成汁暍，没想到拉了几天肚子，通气(放屁)通的我丢人，亲朋到家聚会，我不由自主的臭屁连天，实在让我脸上无光，过后食量大增，总感觉肚子饿，体重不减反增。
3:，禁荤食素，毛病缠身:
【吃水果减肥都有哪些误区？】俗话说:“增肥容易减肥难\"，用了好多方法减肥，效果并不理想，体重反而还在增加，我只好选择\"禁荤食素″，每当看到别人大鱼大肉吃的津津有味，自个心里就不是个味，但我还是坚持不食荤，有一段时间剩至牛奶都不喝，糖也不吃，体重到是减了几斤，但身体毛病也出了不少，先是营养缺乏，腰酸腿疼，四枝无力缺钙，后是贫血，低血糖眼发花头发晕。没办法，只能听医生的，加强营养，回复食荤，现在体重又在狂增，真不知怎么办才好，请大神告诉我，怎样才能走出减肥误区！

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