低密度脂蛋白为什么会升高？
我们看看这张图，坏胆固醇就是低密度脂蛋白，来源于两个方面，一个是饮食，一个是自身代谢合成 。随所以简单理解低密度脂蛋白升高1/4的原因来源于饮食不健康；另3/4的原因来源于遗传自身原因 。换句话说，有些瘦人，有些不吃肉不吃油腻的人血脂也会升高 。
饮食不健康，主要是指肥腻、肥肉、猪牛羊红肉、动物内脏、油炸食品、人造黄油、油酥甜品、点心蛋糕等等都会升高低密度脂蛋白 。当然上面我们也说了饮食健康的人，低密度脂蛋白升高的风险会降低，但不代表低密度脂蛋白不会升高，因为更主要的一个原因即使遗传基因导致的 。
怎么才能降低低密度脂蛋白？
首先是健康生活，饮食健康是首要的，除了上述那些食物尽量控制量，少吃；增加粗粮杂粮、蔬菜水果、鱼类等等食物的比例，利于血脂代谢 。当然对于大部分人饮食控制后，低密度脂蛋白仍可能会不达标，那么只能靠药物配合 。
对于单纯低密度脂蛋白升高，没有合并心脑血管疾病，没有合并糖尿病的，如果低密度脂蛋白高于3.4就是升高了，但不一定马上吃药，先健康生活方式，监测，如果高于4.9考虑吃药 。
但对于合并糖尿病的人，最好降到2.6以下，对于合并心脑血管疾病的人做好降到1.8以下 。对于药物无法将低密度脂蛋白降到1.8以下，另一个标准就是降到原来的50% 。
总之，我们要关注血脂像关注血压及血糖一样！
关注血脂，主要关注低密度脂蛋白！
【反应蛋白高会是哪些病因？】[心血管王医生版权]

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