如果吃了蛋白粉还是需要吃一些其他早餐的，尽量做到食物多样和营养全面

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首先，我们早餐要食物多样性，因为我们人体经过一晚上的时间，消耗了大量的营养素，我们的身体需要各种营养素来补充能量以维持机体的正常功能，所以只吃蛋白质营养素是不科学的，也是不全面的

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其次，早餐如果吃了蛋白粉，我们就可以适当进食一些碳水化合物、维身素和矿物质、以及我们的必须脂肪酸，这里包括我们的蔬菜水果类食物，这类食物是复杂的碳水化合物，是我们能量来源，同时也能够提供大量的维生素和矿物质，对健康的帮助很大
对于我们的必须脂肪酸，我们早上不建议吃红肉类食物，因为我们的红肉类富含大家的饱和脂肪酸，对人体帮助不大，早上建议吃一些种子类食物，这类食物是我们必须脂肪酸，也是我们的不饱和脂肪酸的重要来源，吃的时候可以直接吃，也可以磨碎后加入蛋白粉里面，能很好的补充必须脂肪
【早上吃完蛋白粉还需要吃早餐吗？】最后，我们要记住，人体是一个复杂的机体，需要我们多种食物提供多种营养素，同时，只有多种营养素的协同作用，对我们的健康更有帮助，所以，一日三餐不仅要食物多样，而且要合理控制某一些营养素的摄入量，这样才能发挥食物营养素的最大作用
希望对你有所帮助，谢谢

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