苹果牛奶减肥法，可以把苹果榨成汁，不过绝对不可以把牛奶和苹果放在一起榨汁 。牛奶与果汁相克：果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养 。牛奶中含有丰富的蛋白质，果子露属酸性钵料，在胃中能使蛋白质凝固成块，从而直接影响人对蛋白质的吸收，降低牛奶的营养价值，而且还会出现腹泻、腹痛和腹胀等症 。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等，应在饮用牛奶1小时后进行 。单独饮用果子露，不但不影响蛋白质的吸收，而且还可以预防便秘 。

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所以苹果牛奶减肥只可以单独食用，喝纯的苹果汁是可以的 。
【苹果牛奶减肥法可以把苹果榨汁吗】

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