每天睡觉前躺在床上做，根本不费劲！
还有她的“开肩大法”，可以有效缓解驼背，坚持练一个夏天，穿裙子露背完全没在怕的 。
小结：枚子经常分享一些塑形美体的健身动作，女生变美的小窍门都可以找她 。
No.2 柏霖爱悦健身营养
除了枚子我关注的另一位抖音小哥哥，在健身方面就更专业啦~
柏霖的健身动作，男生女生都可以学，他有简单的无器械动作 。
也有需要器材辅助的动作 。反正美宝们各取所需，总有一个视频能够解决你的问题，不过酱酱提醒，一定要坚持每天做哈 。
小结：柏霖的健身动作更适合有一点基础的美宝，夏天不仅要瘦还要有点肌肉才更美 。
今天酱酱分享了那么多减肥操和健身动作，美宝们有没有get到自己最喜欢的那一款呢？
周末还不快点动起来，你可以变得更美不是吗？

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