我的追奶 ， 母乳喂养心得 感恩网络上的母乳妈妈们 ， 我在月子里每一个失眠的夜晚都是你们的笔记陪我度过的 ， 比心? 。

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所以新手妈妈追奶看我这一篇就够啦 。
都是大家的精华?我的亲身体验 。
1??奶牛潜力股的孕期表现
我是怀孕五六个月开始乳头上就有黄色的奶痂 ， 扣掉以后有透明的液体流出来 。（这里不要学我 ， 可以用温水擦拭乳头）这个时候你就坚信自己是头奶牛就对了 ， 除非你不想母乳 。意念这个东西特别重要 ， 一定要坚信自己是奶牛 ， 奶会够吃 ， 可以养两个娃那么多 。我就是这么暗示自己 ， 因为有个朋友姐姐没有母乳（她就觉得自己没奶结果一滴都没了） ， 我奶多了就当了他家娃的乳娘 。每个妈妈都是有奶的 ， 只不过多少的区别 ， 少的是可以追的 。
2??月子里的奶牛正在变身不要心急
生娃和坐月子这个单独开一篇聊 ， 下面就讲母乳如何搞 。
刚生完娃立刻就奶多的不行几百毫升出的巨型奶牛是有的 ， 我见过 ， 但是非常非常稀有 。所以常规操作是无论你有没有奶 ， 娃一出生就让他多吸多吸多吸 ， 重要的事情讲三遍 。如果乳头正常的妈妈 ， 可能只是经历一小段让乳头变得耐操的喂奶过程 ， 不用害怕 ， 囤好乳头膏 ， 怀孕时候最好用一些办法让乳头提前适应变得不再娇嫩 。因为我乳头凹陷 ， 所以就多说点凹陷的办法 。乳头凹陷的妈妈基本相当于要经历比生娃更痛苦的喂奶过程 ， 这不是吓唬人哦 。孕期一定要提前认识到自己凹陷的事实 ， 重视起来 ， 争取在生产之前让乳头出来并且适应喂奶这种粗暴的行为 。具体怎么搞我也不知道 ， 因为我在怀孕的时候并没有认识到凹陷的严重性?? 。好了 ， 那生产完我知道怎么搞 ， 我的乳头大小正常 ， 但是整体内陷 ， 听了月嫂阿姨的话娃出生当晚就趴在我旁边吸奶 ， 因为我顺产侧切而且打了无痛 ， 所以只能躺着喂 ， 宝宝每顿餐前都是先吃我的奶 ， 巨疼 ， 每侧吸十分钟吧 ， 喝完再添奶粉 。第二天粉红色露着嫩肉的乳头就被薅出来了 ， 请备好乳头膏????这些将伴随你们一整个月子甚至更久 。好了 ， 凹陷讲到这里 ， 单独开贴 。
乳头出来了也不是立刻就特别多的奶的 ， 这里要嘱咐大家生产完前半个月千万不要喝荤汤！！！尤其生完第二天！！！会堵奶堵到绝望 。赶快找通乳师 ， 不涨也得找 。
通乳师也是分三六九等的 ， 手法巨疼而且揉不开需要多次揉奶的 ， 这种最次垃圾人千万别遇到！手法较疼但是能揉开 ， 这种比较常见 。我想说的是建议大家多找找手法不疼而且能揉开奶并且只揉一次的 。正常开奶就是不疼的 ， 但目前来说这种通乳师很稀有 ， 希望大家多问问周围的人 ， 争取找到合适的 。
揉完奶的乳房是软的 ， 没有硬块的 ， 触感像日料店里的大福 。
月子里一定要给自己乳房适应产奶和哺乳的时间 。我刚开始以为奶通了以后奶水应该像水一样顺畅流出来 ， 但事实是它能像水滴那样匀速往外滴都是极好的 。实话说我的通乳师不咋地 ， 奶水是有涨奶也是有的 ， 就是娃吸不出来 ， 说明奶管还没通畅啊 。而且她揉奶疼 。所以说 ， 千万不要着急 ， 我的乳房要说完全进入状态大概是出月子以后的事了 。

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