【用什么中药泡水喝可以排毒减肥瘦肚腹和腿】瘦肚子可以用山楂和荷叶，刮油 。山楂健脾，脾功能好才能更好的运作将体内的热量转化成精气神 。如果胃寒的人喝这个可以在里面加点姜，既可以中和荷叶的寒凉，也可以促进代谢 。
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瘦腿首推薏仁和红豆，煮水喝，连着豆子薏米一起吃，这样不仅可以瘦腿还可以美白轻身 。但切记不要吃的太多，薏仁吃多胸容易变小，还容易肾虚 。所以在煮的时候可以加山药和芡实调和，可以补虚健脾，滋补肝肾 。
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减肥之前一定要先把身体基础夯实，气血要足 。如果因为减肥造成了肾虚脾虚，不但不容易减肥，还容易因为肾虚气虚之类的身体素质降低，代谢率也降低，更容易发胖，还容易脸色难看 。
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