荷叶茶的减肥功效

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1、diyi泡浓茶有瘦身去脂之功效
2、有便秘习惯的人diyi周可先1天喝4包，分4次喝完 。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助 。
3、饮用时，是空腹或是在饭前喝下，这样可达到更佳效果 。
常见的荷叶减肥茶推荐：
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟 。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可 。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎 。
2、过滤去渣取汁饮用 。代茶频饮 。
【荷叶茶一次泡多少才能减肥 荷叶减肥茶的正确泡法】茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状 。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用 。
喝山楂荷叶茶能减肥瘦身吗？　山楂荷叶茶的功效
1、山楂
山楂含各种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提升脂肪类食品消化吸收、推动胃液分泌和增多胃内酶素，有着消积化滞、收敛止痢、行气活血的功效与作用 。
2、荷叶
荷叶含柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的碱性成分，有理脾调胃和减肥瘦身的功效与作用，在我们国家从古至今就把荷叶尊为减肥瘦身的中成药 。
山楂荷叶茶的禁忌
1、胃酸分泌过高者、病后体虚及患牙病者不适合饮用 。
2、山楂只消不补，脾胃虚寒者不适合多食 。
3、少年儿童在牙齿发育的时候长时间吃山楂对牙齿健康也不好 。
4、山楂富含很多糖分，所以糖尿病人不适合饮用 。
5、山楂能刺激子宫收缩，孕妇饮用非常容易引起流产 。
效果很微小，不信你试试

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