有的糖尿病朋友，不敢吃任何水果，因为水果大多数都是甜的，其实完全没必要这么绝对，水果可以适量吃，高糖分的水果注意少吃，水果对于补充人体的水溶性膳食纤维和各种维生素，都是很好的食材 。糖尿病患者的膳食营养指南建议，糖尿病患者可以在两餐之间适量进食水果，如荔枝，不超过150g为宜，葡萄、橘子、柚子等，每日的摄入量不超过200g为宜，草莓则不超过300g为宜 。
肉类、鸡蛋还能吃吗？很多朋友有了高血糖的问题，连肉、鸡蛋都不敢吃了，实际上，只要有所选择，有所控制，肉类、鸡蛋是很好的蛋白质补充来源，为人体提供优质的蛋白质营养，也完全是可以吃的 。肉类的选择上，禽肉、鱼肉等是首选，可以适量进食，尽量不要吃腌制、烧烤、熏制的加工肉制品，根据体重情况，血糖控制情况，适当的控制摄入量，而鸡蛋是非常优质的食材，隔天吃一个，甚至每天吃一个鸡蛋，都是完全合理的营养摄入 。
豆类牛奶建议每天摄入，对于液态的纯奶，建议选择脱脂的奶类，每天摄入300g左右都是很好的营养补充，奶类是良好的补钙来源，豆类食品和豆制品，也要注意摄入补充，每日也可以摄入适量的坚果，但注意尽量不要超过25g 。
进餐习惯和进餐顺序也有讲究，通常建议糖尿病患者在吃饭时先吃蔬菜、后吃肉类，最后再进食主食，吃饭时注意细嚼慢咽，控制进餐速度，早餐控制在15~20分钟，午晚餐控制时间在20~30分钟，这对于增加饱腹感，控制血糖都是非常重要的 。
最后再说一点，对于糖尿病人的饮食调理控制，是相当个体化的事情，也不能一概而论，比如说同样血糖情况的糖尿病患者，肥胖型患者和消瘦型的患者，其饮食的摄入量就应该有所区别，因为，肥胖型糖尿病患者，除了要注意饮食控糖，还应该注意减少摄入，控制体重，因此，肥胖型的患者免不了就需要吃的更少，更注意些，同时也要更加注意适度的运动锻炼，把体重控制下来，才会更有利于血糖的控制 。
【糖尿病人餐后血糖8.6正常吗】因此，对于糖尿病患者来说，饮食控制最重要的不是“饿肚子”，而是要做到合理膳食，控制摄入与消耗的平衡，尽量减少饮食对于血糖的影响，既不要暴饮暴食导致血糖失去控制，也不要过分严苛节食而导致低血糖风险 。

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